胚胎移植术是无创性手术，不会疼痛，一般5-10分钟即可完成。术前需要憋尿，方便术中B超监视下把胚胎移植到子宫腔最恰当的位置。而且胚胎移植是三代试管婴儿诊疗周期中非常关键的一个阶段，是所有三代试管婴儿备孕准爸妈都十分关注的环节，因为移植成功意味着很快就能迎来可爱的宝宝，如果移植失败，准爸妈们就需要重新开始。在移植成功后很多准爸妈仍然比较焦虑，不知道有哪些地方需要注意？不知道该如何才能有效提高三代试管婴儿婴儿活产率？
    1、保持愉快的心情
    在三代试管婴儿移植后的60天内，保持心情愉快对孕妇和胚胎都非常重要。因为怀孕初期大部分孕产妇会出现焦虑、担心等心理问题。若不及时解决，会对胎儿成长等造成影响。因此，希望家人多与孕妇沟通，倾听孕妇的心声，让孕妇多听一些轻松的音乐，转移注意力，还可以进行深呼吸方式，缓解自己的不良情绪，不要给自己过大的压力。

    2、保证均衡的饮食
    在三代试管婴儿移植后60天内，合理饮食对于孕妇和正在发育中的胚胎都至关重要。多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素丰富的食物，如鸡肉、鱼类、蔬菜水果等。避免摄入油炸食品、辛辣刺激性食物以及含咖啡因过高的饮料等对身体不利的食物，如常见的辣椒、葱、大蒜、韭菜、酒等。还应该保证每天充足且规律地补充水分，让自己始终处于一个良好的代谢状态。

    3、避免剧烈运动
    在三代试管婴儿移植后60天内，避免剧烈运动对于保护子宫内正在发育中的胚胎非常重要。过度运动可能导致子宫收缩或者流产。建议选择适量轻柔舒适的运动方式，如散步、瑜伽或者泳池里游泳。避免长时间站立或者坐着不动，可以适当进行一些伸展运动来放松身体。如果有任何不适或者异常情况出现，请及时向医生咨询并调整运动方式。

    在三代试管婴儿移植后的48天是一个关键时期，在这段时间里需要特别注意保持良好心态、合理饮食、避免剧烈运动等方面。只有通过正确调整自己日常生活习惯，并且加强营养供应与心理护理才能帮助孕妇度过这个阶段顺利，并确保孕期健康平稳进行。